Oiiii :)

A semana até que foi super saudável ;D~

Basicamente meu menu tem sido; Manhã: 1 molico light 50kcal - Almoço: Sanduba de pão integral + queijo e alface ;~ ou roastbeef e queijo ... depende tem que ir variando ! e  de Jantar um chá com bolachinhas (Geralmente 2 Integrais) ou um sanduiche depende da FOME ;~ ou uma sopa !!

Hoje sexta meu noivo me comprou uma comidinha gostosinha e pra não estragar a semana eu jantei Yakissoba "de vegetais" e pra tomar um suquinho de uva integral !

E dei uma corridinha de 15 minutos porque tava super tarde ... geralmente fico uns 30 !!

Gente vocês viram a menina que foi humilhada na faculdade aqui em SP ? A Geisa acho ... Eu to beje, a menina colocou um vestido curto e foi hostilizada etc e na hora que os jornais foram entrevistar os alunos eles disseram que a guria mereceu ... mas o que eu notei foi o seguinte; quem falava que ela mereceu eram as mais feinhas ! e as bonitinhas diziam que ela pode usar o que quiser ... Acho assim, foi algo lamentável, se é realmente o estilo dela, ela sempre se vestiu assim, tem todo direito de mostrar e se os homens olham é porque querem, então tontas são as mulheres que sentem raiva dela ... acho que se você pensa que seu namorado/marido olha pra outras ... só tem uma solução: FIQUE MELHOR QUE AS OUTRAS !

Até os professores daquela porcaria não conseguiram controlar os alunos ...

Revoltei ...

Beijos pra vocês; entre hoje e amanhã dou um giro nos blogs ! ;~

Pra quem não leu ainda: Leiam Aqui !

Oi Meninas '-'~

Hoje estou animada e ao mesmo tempo um pouco triste ... Andei visitando os blogs de vocês e vi que todas estão frequentando academia e eu não !! Estou sem dinheiro pra isso ... na verdade as academias aqui perto de casa são um tanto salgadinhas ... e eu decidi investir em um curso de Francês e deixar a academia R$200.

Até tento correr pela Morumbi, mas chove, faz frio, tem ladrão, tem tarado. Estou tentando achar uma luz !

Hoje descobri que emagrecendo 3kg eu chego no meu peso normal ... mas eu achei essa conta do IMC uma furada pois ainda sim serei gorda ! pretendo chegar nos 59kg mais ou menos ... Estou preparando o meu psicológico para aos poucos chegar em uma dieta de 500kcal ~ 600kcal. Eu tentei fazer isso uma vez mas acabei exagerando nas barrinhas de cereais todos os dias e fiquei com problemas sérios no intestino, agora esse erro eu não cometo mais ... muita água, muita verdura, muito iogurte light ! e um bombom de FDS não vai me matar, nada de extremo ou quase nada ... Aos poucos estou sentindo bem menos fome.

Hoje tomei 1 copo de suco 7 da manhã e 3 bolachas integrais com um pedacinho de queijo frescatini em cima e 12:50 ainda estava sem fome.

Agora no almoço 13:00 comi 1 sanduiche (Pão Integral SEMPRE!!!) de Roastbeef  + Rúcula + Patê de tomate seco + 1 rodela de tomate e 1/2 copo de Pepsi 3 e de sobremesa 1 banana !

Pro jantar vou passar no mercado e comprar aquelas sopinhas vono que estou morrendo de vontade ... E nada de jantar depois das 19hs claro.

Beijinhos e aos poucos estou seguindo novas meninas aqui no blog !

Cuidem-se e nada de comer muito !

Coloquei uma fotinho de um casamento que fui no dia 17 com a minha mãe !

* FDS *

Boa Noite !
Fotinhos do Almoço e da Janta de HOJE !

No sanduba ; pão integral; patê de tomate seco, 2 fatias de roastbeef e rucula ! 1/2 copo de pepsi 3 ... no almoço eu tomei limonada com adoçante e o pratinho da foto "coloquei creme de milho e batata tudo medido em meia colher pra matar a vontade" de tarde 1 bola de sorvete de limão 0% gordura da Frutare que tem 40kcal.

Gente eu prometi pra mim mesma que ia comer alguma coisinha que eu goste no FDS e comi, tirando o peso na consciência tá tudo bem ! a dor é tanta quando se come que depois você pensa 10x >< amanhã vou me pesar vamos ver !! Fiquei sabendo que segunda é o dia da pesagem ...
Agora a noite dei uma corridinha na Morumbi, me senti um pouco melhor ! ;D~

Obrigada pelas visitas e eu sempre estarei visitando os blogs lindos de vocês !

* Lalala ! ;D

Meninas !!

Andei por alguns blogs tentando divulgar o meu e fico muito feliz que 3 meninas vieram dar um oizinho (Aline - Bia e Rosangela) ... não entendo muito de blog etc ! aos poucos vou seguindo e colocando o link do ladinho ! Espero ter muitos blogs pra visitar.

Bom ... eu criei esse blog faz algum tempo e uma amiga minha * Lila * fez esse template lindo pra ele ! Resolvi voltar com tudo agora e nada melhor do que a gente se comunicar sobre as nossas dietas ... o meu noivo não me entende ! somente aqui na net a gente consegue o apoio que precisa porque muitas meninas pensam parecido ! Estou com 6 dias e meio de dieta e não quero nem chamar de dieta ... quero que seja o normal da minha vida.

Estou tentando as 500kcal ou 600kcal por dia, se alguém puder passar uns sites bons com calorias eu agradeço, tenho 3 aqui mas eles sempre variam em 20 kcal ... e 20 kcal são sagradas !
Também achei legal visitando alguns blogs colocar a foto do prato !!!

Ah hoje tomei no café (8hs); 1 molico light 50kcal e dentro dele eu despejo um pouco daquelas fibras ALL-BRAIN (pro meu intestino problemático!)
Almoço(12hs); Fotinho

Beijinhos e obrigada por estarem me visitando e conhecendo ... deixem seus links !

Dietinha !!! xD

Gente !!

5 dias de dieta !

Por enquanto estou tentando conseguir companheiras pra me acompanharem aqui no blog ! Se eu visitei seu blog, deixe um recadinho pra mim quero ter amigas para adicionar e visitar todos os dias !

Beijinhos

Izabel